nie wiem

Mam pytanie. Wiem, że logowanie na tej stronce jest bezpłatne. Ale czy granie w gierki i korzystanie z ich serwera jest również bezpłatne? Trzeba im coś płacić za granie? Czy to jakieś audiotele. Nie chce żeby przyszedł mi rachunek ...

Wiem że nie głupi. Bo mój kumpel to robił. Mieszka w mieście i nie może se zrobić to se tak wygombinował. I mówił mi że spox. Na modlitewniku najlepiej bic rośnie...

ok juz wiem jak mam postepowac ze spalaczem, rowerem i areobami,ale danusiu i inni prosze was (pomimo ze nikt za mnie nie ulozy diety) przynajmniej o jakies wskazowki do mojego przypadku, bo na forum jest tego full i naprawde poczatkujacy nie wie jak sie za to zabrac . pozdro.

Hmmm czy dieta jest na -?? Szczerze powiem ze diete mam, ale nie pokusilem sie jeszcze zeby obliczyc ile tam czego mam Czyli to taka pol dieta. Wiem ze 5 kg to nie duzo, ale moj brzuch ktory hodowalem 26lat nie bedzie latwo spalic Jak bedzie troche cieplej to zaczne biegac. Moze wtedy sie cos ruszy

Aleks rozumiem Cie, ale mnie np. bardziej kreci robienie sily w wycisku, innego kogos np. bawi martwy ciąg, a jednego wszystko, wiec kazdy robi to co uwaza za stosowne. Nie zauwazylem w tematach podwieszonych nic o oslonkach, mozecie mi cos podpowiedziec na ten temat i jeszcze chcialbym sie dowiedziec odnosnie tych igiel bo wiem ze do pobrania sie [...]

Ozzy, z tym gainerem to wiem, że od razu po posiłku, tylko gdzie ja mam upchać ten porządny posiłek? Trochę lipa, nie dam rady uciąć, chyba, że zmniejszę sporo porcję tych posiłków... Mam obciąć po posiłkach, żeby po treningu było coś sytego? To jeszcze wyrzucę ostatni posiłek w takim razie. Zmieniony przez - zlurowany w dniu 2013-06-22 10:58:33

Okej, zmniejsze tłuszcze, zejdę do 3000 i zobaczymy :) Jak nie będę się bardzo zalewał, będę dodawał kcal z węgli, jak będę zalany to z tłuszczy. Każdy jest inny, wiem, ale jedynie chciałem zostać nakierowany i jest teraz dobrze. Dzięki ;)

ZKS ja własnie pytalem o takie odżywki w zastrzykach:)))) przeciez wiem że nie osiągnął by tego na odżywkach...chyba ze ma super genetke.Pisałem wyżej czy brał jakieś pomoce naukowe(czyli koksy)

moze jest choc jedna osoba która mogłaby poradzic co zrobic z owym kumplem chodzi mi o to czy cos mu sie nie stanie tak bez wczesniejszych cwiczen z gory dzieki wiem ze temat nie na miejscu ale chodzi tylko o dobro chłopa wiec odpowiedzcie:)

niestety nie mam stojakow. moze zamiast tego wykroki lub prostowanie nog na wyciagu ? wiem ze ciezko ale coz... drazek mam w domu lecz jak i ile ma sie dodatkowo podciagac ?

[...] kefiry, sery itd A z węgli to ryż brązowy, kasza gryczana ze sklepu, wszystkie bułki, kołaczyki, cukierki w ogóle odpadają i napoje słodkie bo w połączeniu z innym jedzeniem szybko powstaną gazy. Kawy też nie mogę pić bo mnie pogoni na kibel ;/ Lekarze jednoznacznie nie powiedzieli co to... miałem candide, chyba dalej mam troszke i inne [...]

No dobra, wiem ze jest roznica skoku ale co w tym takiego zlego?ze nierownomiernie bedzie kopac tesciu? No ale za to bedzie slabiej a potem mocniej .... Zazwyczaj nie trzeba mi tlumaczyc dwa razy ale tego nie rozumiek poprostu.

ja tak samo j.w. z tym, że jak zależy Ci na podobnym działaniu oraz nie chcesz za dużo kasy wydawać to ja polecam 100% Creatine od Scitec'a. Zwykły mono, a wody nie łapie, bynajmniej u mnie tak jest, a z opinii wiem, że nie tylko u mnie:) Tanio wychodzi bo za puchę 500g zapłacisz chyba coś koło 35zł. Ale myślę, że tłumaczyć nie muszę:)

Przed chwilą przeczytałem posta o glutaminie i teraz wiem że warto ją stosować... oczywiście zdania są podzielone ale więcej ludzi jest na tak... działa anabolicznie, antykatabolicznie, poprawia wytwarzanie hormonu wzrostu wiec dla mnie bomba zobaczymy jak na mnie zadziała... nie spróbuje to się nie dowiem Proszę nadal o pomoc w stosowaniu tych [...]

grimgir nie przesadzaj z tym wyzywaniem bo sie chłopak zamknie w sobie... a DIETA na mase w jego wieku to teżnie najlepszy pomysł.... wystarczy dobrze zbilansować to co je i nie ograniczac sie do tabelek i wykresów... nie martwić się masą..... Masa przyjdzie z wiekiem (ale nie w wieku 16 czy 18 lat tylko 25) Póki co to sporty jak wyżej i lekki [...]

Wiem, ze tym sie nie najem, dlatego wlasnie pytam sie, czy jesli przykladowo chcialbym zjesc cos np. po godzinie, nie czujac jeszcze glodu, ale z mysla, ze powinienem zjesc kolejny posilek, to czy jest z tym jakis problem, ze zmuszeniem sie do jedzenia czy nie? Ja mam taki powod, zeby zaczac tego uzywac, a Ty jaki masz? I jakiej firmy? Hi-Tec [...]

A jesteś pewny, że chcesz? Trochę wcześnie, trochę mały staż i na pewno dużo jesteś w stanie urosnąć na dobrej diecie i suplach. Ale wiem, ze moje gadanie nic tu nie da bo jak sie uprzesz to i tak weźmiesz. hmm ja bym obstawiał za 1-9 enan 200mg C5D Z HCG to różnie jest. A clomidu masz zdecydowanie za mało.

dibencozide nie działa, to od razu mogę Ci powiedzieć. Na apetyt nie ma nic konkretnego. Black Hole - ale z tego co wiem - nie działa. Tak samo jakieś środki apteczne są po prostu oparte na enzymach trawiennych (ja raz kupiłem jakiś środek, patrze skład a tam pepsyna %-) ). Białko econo sfd tanie i imo dobre.

To ja wiem ze tego "dobrego" białka mam OK. Nie pisałem, ale w kazdym dniu mam koło 230-240g białka ogółem z czego 175-180 to jest b. zwierzęce. Ale podobno problemem jest to ze ogólem jest az tyle białka. Czy jednak to pochodzenia roslinego nie ma az tak wielkiego znaczenia ?

[...] a zarazem proces trawienia zaczyna się w jamie ustnej , tam mamy zeby i musimy ich używać Wiem że mamy zębyw jakimś celu, ale ślina służy do zmiękczania pokarmu, zęby również. Mam 2 posiłki w diecie które normalnie będę przeżuwał, nie mówię o diecie tylko koktajlowej. Gdzieś kiedyś widziałem badania na temat smoothie (potem wkleję link jak [...]